Home Frauenverein für Selbstverteidigung

WenDo-Specials

für Frauen ohne und mit WenDo-Erfahrung

Messer

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gegen und mit Messer

Kurs 7   2 Abende
20. und 27. Februar  donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Wand

Den Rücken zur Wand - eine Wand im Rücken - die Wände für uns nutzen

Kurs 8   2 Abende
16. und 23. März       montags       18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Boden

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung am und vom Boden aus

Kurs 9   2 Abende
07. und 14. Mai          donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Befreiungen

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken zum Thema Befreiung

Kurs 10   2 Abende
22. und 29. Juni      montags       18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Die thematischen Abende im regelmäßigen Training umfassen auch Basisübungen die ein Einstieg ins regelmäßige Training sein können, jedoch keinen Grundkurs ersetzen.

Mütter-Töchter-Wochendkurse

In diesem Kurs können Mütter und Töchter gemeinsam Grundlagen der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen. Körper- und Stimmübungen, effektive Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken, Selbstbehauptung in alltäglichen Situationen, Erfahrungsaustausch und Informationen, Phantasiereisen und Entspannung.
Neben dem gemeinsamen Training gibt es Trainingsblöcke in der jeweiligen Altersgruppe.
Frauen und Mädchen erleben sich gegenseitig in ihren jeweiligen Stärken. Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz.
Tanten mit ihren Nichten, Großmütter mit Enkelinnen oder ähnliche Konstellationen sind ebenso willkommen.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

Kurs 11 für Mädchen von 6 bis 10 Jahren Wochenendkurs
15. und 16. Februar       
Samstag
Sonntag       
15.00 bis 19.00 Uhr
10.00 bis 14.00 Uhr
je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)
Kurs 12 für Mädchen von 11 bis 16 Jahren Wochenendkurs
25. und 26. April        Samstag
Sonntag       
15.00 bis 19.00 Uhr
10.00 bis 14.00 Uhr
je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)