Home Frauenverein für Selbstverteidigung

WenDo-Specials

für Frauen ohne und mit WenDo-Erfahrung

Boden

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung am und vom Boden aus

Kurs 15   2 Abende
22. und 29. September donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr 25,- €

Wand

Den Rücken zur Wand - eine Wand im Rücken - die Wände für uns nutzen

Kurs 16   2 Abende
6. und 13. Oktober        donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr 25,- €

Die thematischen Abende im regelmäßigen Training umfassen auch Basisübungen die ein Einstieg ins regelmäßige Training sein können, jedoch keinen Grundkurs ersetzen.

Mütter-Töchter-Wochendkurse

In diesem Kurs können Mütter und Töchter gemeinsam Grundlagen der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen. Körper- und Stimmübungen, effektive Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken, Selbstbehauptung in alltäglichen Situationen, Erfahrungsaustausch und Informationen, Phantasiereisen und Entspannung.
Neben dem gemeinsamen Training gibt es Trainingsblöcke in der jeweiligen Altersgruppe.
Frauen und Mädchen erleben sich gegenseitig in ihren jeweiligen Stärken. Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz.
Tanten mit ihren Nichten, Großmütter mit Enkelinnen oder ähnliche Konstellationen sind ebenso willkommen.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

Kurs 11 für Mädchen von 12 bis 16 Jahren 1-Tageskurs
8. Oktober        Samstag 10.00 bis 16.00 Uhr je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)
 
Kurs 12 für Mädchen von 6 bis 11 Jahren 1-Tageskurs
9. Oktober        Sonntag 10.00 bis 16.00 Uhr je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)
 
Kurs 13 für Mädchen von 12 bis 16 Jahren 1-Tageskurs
21. Januar 2023        Samstag 10.00 bis 16.00 Uhr je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)
 
Kurs 14 für Mädchen von 6 bis 11 Jahren 1-Tageskurs
22. Januar 2023        Sonntag 10.00 bis 16.00 Uhr je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)