Home Frauenverein für Selbstverteidigung

WenDo-Specials

für Frauen ohne und mit WenDo-Erfahrung

Befreiungen

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken zum Thema Befreiung

Kurs 31 (Altes Programm)   2 Abende
Trainerin: Susanne                13. und 20. Dezember  donnerstags   18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Eingreifen

Techniken um effektiv und sicher zu helfen

Kurs 6   2 Abende
Trainerin: Susanne                7. und 14. März             donnerstags   18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Wand

Den Rücken zur Wand - eine Wand im Rücken - die Wände für uns nutzen

Kurs 7   2 Abende
Trainerinnen: Isa / Katharina 1. und 8. April               montags        18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Befreiungen

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken zum Thema Befreiung

Kurs 8   2 Abende
Trainerinnen: Isa / Katharina 13. und 20. Mai             montags        18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Mütter-Töchter-Wochendkurse

In diesem Kurs können Mütter und Töchter gemeinsam Grundlagen der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen. Körper- und Stimmübungen, effektive Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken, Selbstbehauptung in alltäglichen Situationen, Erfahrungsaustausch und Informationen, Phantasiereisen und Entspannung.
Neben dem gemeinsamen Training gibt es Trainingsblöcke in der jeweiligen Altersgruppe.
Frauen und Mädchen erleben sich gegenseitig in ihren jeweiligen Stärken. Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz.
Tanten mit ihren Nichten, Großmütter mit Enkelinnen oder ähnliche Konstellationen sind ebenso willkommen.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

Kurs 9 für Mädchen von 6 bis 10 Jahren Wochenendkurs
Trainerinnen: Susanne / Isa 6. und 7. April       
Samstag
Sonntag       
15.00 bis 19.00 Uhr
10.00 bis 14.00 Uhr
je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)
Kurs 10 für Mädchen von 11 bis 16 Jahren Wochenendkurs
Trainerinnen: Susanne / Isa 2. und 3. Februar        Samstag
Sonntag       
15.00 bis 19.00 Uhr
10.00 bis 14.00 Uhr
je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)